Östersunds enda etiopiska restaurang

Välkommen till Medan Habesha

Autentisk etiopisk mat, tillagad med kärlek och tradition — mitt i hjärtat av Torvalla, Östersund.

🍽️
"Injera, kryddor och gemenskap —
äkta Habesha-tradition"
📍 Adress
Barkvägen 4, Torvalla centrum
📞 Telefon
073 331 45 50
🕐 Öppettider
Tis–Sön 17:00–20:00
✉️ E-post
medanrestaurang@gmail.com
Vår historia

Jämtlands enda etiopiska restaurang

Makarna Ejigayehu Engida och Christos Harmanis öppnade Medan Habesha med ett enkelt mål: att låta Östersund smaka äkta etiopisk tradition. Vi tror att om du provar, kommer du att älska det.

Restaurangen är inredd med handsnidda möbler specialbeställda från Etiopien, etiopiska tyger och de traditionella flätade brödkorgarna Messob — en miljö som tar dig rakt in i Habesha-kulturen.

🌿
Veganskt & Glutenfritt
Många rätter är veganska och glutenfria av naturen — injera och grytor fyllda av grönsaker och baljväxter.
Äkta Etiopiskt Kaffe
Kaffe rostat och bryggs på traditionellt vis — Etiopien är kaffeväxtens ursprungshemland.
🪑
Handsnidade Möbler från Etiopien
Varje stol, varje bord — flygt från Etiopien för att skapa en äkta Habesha-atmosfär.
🇪🇹
Habesha
Etiopisk & Eritreansk kulturell identitet
"Mat är inte bara näring — det är gemenskap, historia och kärlek på ett fat"
Vår meny

Smaker från Etiopiens hjärta

All mat serveras med vår husmakade injera — ett syrligt, mjukt bröd som är hjärtat i etiopisk matkultur.

Kultur & Tradition

Mat som förenar

I etiopisk kultur är mat ett socialt och andligt uttryck. Man äter alltid tillsammans, delar från samma fat — ett uttryck för tillit och gemenskap.

🫓

Injera — Brödet

Injera är ett syrjäst pannkaksbröd gjort på teff-mjöl. Det används både som tallrik och bestick — man nyper upp maten med brödet. Glutenfritt och fyllt av näring.

🌶️

Berbere — Kryddan

Berbere är hjärtat i etiopisk matlagning — en komplex kryddblandning med chili, koriander, kardemumma, bockhornsklöver och mer. Varje familj har sitt eget recept.

Kaffeceremoni

Buna — kaffe — är djupt förankrat i etiopisk kultur. Bönan rostas, mals och bryggas framför gästerna i tre omgångar. Första koppen "Abol" är starkast.

🪑

Messob — Bordet

Den traditionella Messob är en hög flätad korg med lock som används som bord. Man sitter runt den tillsammans och delar maten — en symbol för gemenskap.

🤝

Gursha — Kärleksgesten

Gursha är seden att mata någon annan med ett stycke injera och tillägg. Det är ett tecken på kärlek, vänskap och välkomnande — en vacker Habesha-tradition.

🌿

Fasta & Vegansk Mat

Etiopisk-ortodox kristendom innebär långa fasteperioder utan kött. Etiopisk vegansk mat — Yetsom — är därför exceptionellt välsmakande och varierad.

Reservationer

Boka Bord

Välkommen att boka bord hos oss! Vi rekommenderar bokning, särskilt helger. Kontakta oss gärna också via telefon eller e-post.

Måndag Stängt
Tisdag – Fredag 11:00–14:00  &  17:00–20:00
Lördag – Söndag 15:00–20:00
📞 Direktbokning
073 331 45 50
medanrestaurang@gmail.com

Bokningsförfrågan

Tack för din bokning!

Vi återkommer inom kort för att bekräfta din reservation. Varmt välkommen till Medan Habesha!

Hitta Oss

📍
Adress
Barkvägen 4
Torvalla centrum, Östersund
📞
Telefon
🕐
Öppettider
Tis–Fre 11–14 & 17–20
Lör–Sön 15–20